El alivio de las faringitis con medicinas naturales

Los síntomas más característicos de la faringitis son garganta enrojecida, imposibilidad de tragar y fiebre. A continuación, cuatro terapias para tratar y aliviar las molestias que esta enfermedad causa.

Aparece cuando se inflama ¡a mucosidad de las paredes de la faringe, lo que causa irritación, picor y molestias al tragar. Esta enfermedad tiene un origen virósico y puede extenderse a las amígdalas produciendo dolor cuando estas se agrandan al aumentar la congestión. Además de los síntomas descriptos, la faringitis provoca fiebre alta, enrojecimiento de las amígdalas y presencia de placas, malestar y decaimiento, dolores musculares y de cabeza, mal aliento, pérdida del apetito, disfonía y ganglios del cuello inflamados.

Por lo general, aparece durante los meses de otoño e invierno y se transmite a través de la saliva y la secreción nasal; los niños en edad escolar son los más afectados al entrar en contacto con sus pares. Además de las terapias naturales, es necesario guardar reposo, evitar los cambios bruscos de temperatura y consumir líquidos calientes. El té es uno de los más efectivos y más usados a la hora de ayudar a combatir los síntomas de la enfermedad.

Magnetoterapia

Uno de los tratamientos caseros más eficaces para aliviar infla­maciones o irritaciones en la garganta y dolores en las amígdalas, se realiza con dos imanes cerámicos de tipo media luna. Estos imanes, que tienen los polos magnéticos pintados en cada cara se aplicarán sobre la garganta directamente. Se colocan los imanes a cada lado del cuello de manera que el polo norte (positivo) quede a la dere­cha y el polo sur (negativo) en el lado opuesto, (ver imagen). Dejar durante 10 minutos.

Aplicar alternando los días a la mañana o a la tarde. El tiempo de cada sesión tiene que incrementarse gradualmente hasta llegar a los 30 minutos. El trata­miento debe seguirse por aproximada­mente dos meses, aunque puede no­tarse una mejoría al cabo de unos días. Es importante evitar el consumo de alimentos y bebidas fríos o amargos.

Homeopatía

Para que el tratamiento homeopá­tico sea efectivo y la enfermedad no reaparezca en el futuro, es nece­sario tener en cuenta, además de los síntomas del cuadro que presenta el paciente, su personalidad y sus carac­terísticas emocionales. De esta manera se podrá llegar a recobrar, a través de la homeopatía, el equilibrio energéti­co en conflicto. Uno de los remedios más recomendados y efectivos contra la faringitis la tintura madre de Phyto-laca Decandra.

Esta planta que alcanza los 3 metros de altura tiene propiedades estimulan­tes y desintoxicantes que aceleran el metabolismo.

Dado que las tinturas madre se pre­paran a través de distintas técnicas, como la trituración o maceración, se pueden adquirir en farmacias especia­lizadas en remedios homeopáticos. Con el tratamiento de esta tintura se utilizan 2 gotas a cada lado de la gar­ganta, repitiendo de tres a cinco veces por día. Es muy importante no ingerir alimentos o bebidas, por lo menos durante media hora desde que se apli­caron las gotas.

El alivio es casi inmediato y para evi­tar que reaparezcan los síntomas, no debe interrumpirse esta metodología por dos meses.

Reflexologia

Se trabaja sobre un sistema de zo­nas energéticas que actúan longi­tudinalmente a lo largo del cuerpo, terminando en los pies y las manos. A través de estas áreas reflejas se pueden detectar desequilibrios y así corregir el flujo de dicha energía en la zona. Para tratar enfermedades de las vías respiratorias, como la faringitis o laringitis, se estimula el meridiano del corazón a través de los puntos 7C y 6C localizados muy cerca de la pal­ma de la mano; en el lado externo del pliegue de flexión de la muñeca (ver imagen). El tipo de masaje se realiza de la siguiente manera:

1) Presionar los puntos mencionados con las yemas de los dedos de manera circular, en sentido contrario a las agujas del reloj.

2) Realizar el masaje de adentro hacia afuera y luego cambiar el sentido. Para alternar se puede usar el nudillo del dedo índice.

3) Una vez finalizado, volver a empe­zar con la técnica de la presión inter­mitente, en donde se alterna soltando y relajando la zona antes de volver a apretarla, siempre con la yema de los dedos.

La duración de los masajes es de dos minutos por punto y bajo ninguna circunstancia la presión ejercida debe ser dolorosa para el paciente.

Arómaterapia

Contra el malestar provocado por la faringitis, el uso de aceites esenciales aromáticos es muy efectivo para mejorar la salud y aliviar los efec­tos de esta enfermedad. Dadas las propiedades antisépticas, antivirales, antibacteriales y desinfla-matorias de los aceites esenciales, para esta enfermedad pueden usarse los de benjuí, cayetup, enebro, eucalipto, hi­nojo, incienso, lavanda, pino, sándalo, tomillo y jengibre.

Estos sirven para despejar las vías res­piratorias y aumentar las defensas del organismo.Una de las opciones para emplearlos es a través de la inhalación de 2 o 3 gotas de la esencia elegida por lo menos tres veces al día hasta aliviar los síntomas. Otra metodología es mezclar dos gotas en una cuchara­da de miel y dejar que se diluya en la boca antes de tomarla. No se recomienda que los niños con­suman aceites esenciales de eucalipto, hinojo, pino y tomillo.

Publicidad y consumo: nuestra principal fuente de infelicidad.

Frederic Beigbeder, fue un brillante creativo de publicidad durante mucho tiempo. Pero en el año 2000 escribió una novela con tintes autobiográficos, 13,99 euros, y fue automáticamente despedido por plantearse la dudosa moral de su oficio y de la sociedad de consumo en Occidente.
Me llamo Octave y llevo ropa de APC. Soy publicista: eso es, contamino el universo. Soy el tío que os vende mierda. Que os hace soñar con esas cosas que nunca tendréis. Cielo eternamente azul, tías que nunca son feas, una felicidad perfecta, retocada con el PhotoShop. Imágenes relamidas, músicas pegadizas. Cuando, a fuerza de ahorrar, logréis comprar el coche de vuestros sueños, el que lancé en mi última campaña, yo ya habré conseguido que esté pasado de moda. Os llevo tres temporadas de ventaja, y siempre me las apaño para que os sintáis frustrados. El Glamour es el país al que nunca se consigue llegar. Os drogo con novedad, y la ventaja de lo nuevo es que nunca lo es durante mucho tiempo.
Siempre hay una nueva novedad para lograr que la anterior envejezca. Hacer que se os caiga la baba, ése es mi sacerdocio. En mi profesión, nadie desea vuestra felicidad, porque la gente feliz no consume. Vuestro sufrimiento estimula el comercio. En nuestra jerga, lo hemos bautizado «la depresión poscompra». Necesitáis urgentemente un producto pero, inmediatamente después de haberlo adquirido, necesitáis otro. El hedonismo no es una forma de humanismo: es un simple flujo de caja. ¿Su lema? «Gasto, luego existo.» Para crear necesidades, sin embargo, resulta imprescindible fomentar la envidia, el dolor, la insaciabilidad: éstas son nuestras armas. Y vosotros sois mi blanco.
[...] Dondequiera que miréis reina mi publicidad. Os prohíbo que os aburráis. Os impido pensar. El terrorismo de la novedad me sirve para vender vacío. Preguntad a cualquier surfista: para mantenerse en pie resulta indispensable tener un espacio vacío debajo. Hacer surf consiste en deslizarse sobre un enorme agujero (los adictos a Internet lo saben tan bien como los campeones de surf de Lacanau). Yo decreto lo que es Auténtico, lo que es Hermoso, lo que está Bien. Elijo a las modelos que, dentro de seis meses, os la pondrán dura. A fuerza de verlas retratadas, las bautizáis como top-models; mis jovencitas traumatizarán a cualquier mujer que tenga más de catorce años. Idolatráis lo que yo elijo. Este invierno se llevará los senos más altos que los hombros y el chochito rasurado. Cuanto más juego con vuestro subconsciente, más me obedecéis. Si canto las excelencias de un yogur en las paredes de vuestra ciudad, os garantizo que acabaréis comprándolo. Creéis que gozáis de libre albedrío, pero el día menos pensado reconoceréis mi producto en la sección de un supermercado; y lo compraréis, así, sólo para probarlo, creedme, conozco mi trabajo.

Los probióticos nos solo mejoran la flora intestinal sino tambien las funciones cognitivas del cerebro

La bacteria intestinal afecta la función cerebral por lo tanto nuestros estados emocionales, confirma un estudio. El secreto para mejorar su estado de ánimo y salud cerebral está en su intestino, una flora intestinal poco saludable puede impactar en su salud mental, provocando problemas como la ansiedad, la depresión, el autismo y más.

Un estudio reciente de prueba de concepto encontró que las mujeres que comen yogurt que contiene bacterias benéficas de forma regular han alterado su función cerebral en comparación con las personas que no consumen probióticos.
Así como usted tiene neuronas en su cerebro, también tiene neuronas en su intestino- incluyendo neuronas que producen neurotransmisores como la serótina, que también se encuentran en su cerebro y están relacionadas con su estado de ánimo.
Limitar el consumo de azúcar, comer alimentos fermentados y tomar un suplemento de probióticos son algunas de las mejores formas de optimizar su flora intestinal y posteriormente reforzar su salud cerebral y optimizar su estado de ánimo.

Las bacterias, los hongos, los virus y otros microrganismos que componen la flora intestinal de su cuerpo en realidad superan al número de sus células en 10 a 1 y cada vez se vuelve más claro que estos pequeños organismo desempeñan un papel SUMAMENTE importante en su salud - tanto física como mental.

El impacto que tiene la microflora en su función cerebral ha vuelto a ser confirmado por los investigadores de la UCLA, quienes por medio de un estudio de prueba de concepto, encontró que los probióticos (bacterias benéficas) alteraron la función cerebral en los participantes.

Como lo reportó la UCLA

“Los investigadores han sabido que el cerebro manda señales a su intestino, que es la razón por la que el estrés y otras emociones pueden contribuir con los síntomas gastrointestinales. Este estudio demuestra lo que se sospechaba pero que hasta ahora no había sido probado únicamente en estudios en animales: que las señales también viajan en sentido contrario.”

Una y otra vez, hemos escuchado de los pacientes que nunca se habían sentido deprimidos o ansiosos hasta que comenzaron a experimentar problemas con su intestino,” dijo la Dra. Kirsten Tillisch. “Nuestro estudio demuestra que la relación entre el intestino y el cerebro es una calle de dos vías.”

El estudio publicado en la revista Gastroenterology2, afirma que el descubrimiento “tiene implicaciones significativas para las investigaciones futuras que podrían señalar el camino para mejorar la función cerebral por medio de intervenciones alimenticias o de medicamentos.” Naturalmente, le recomiendo apegarse a los cambios alimenticios y no esperar que algún tipo de “medicamento milagroso” haga el trabajo por usted.

Sí, Su Alimentación Afecta su Función Cerebral.

El estudio incluyó a 36 mujeres entre 18 y 55 años de edad y fueron divididas en tres grupos:

- El grupo de tratamiento comió yogurt que contenía muchos probióticos que tienen un impacto benéfico en la salud intestinal, dos veces al día durante un mes
- Otro grupo comió un producto “falso” que parecía y sabía igual al yogurt pero que no contenía probióticos
- El grupo de control no comió ningún producto

Antes y después del estudio de cuatro semanas de duración, las participantes fueron sometidas a pruebas de resonancia magnética funcional (fMRI), tanto en estado de reposo como en respuesta a una “tarea de reconocimiento de emociones”. En este último, a las mujeres se les mostraron una serie de imágenes de personas con rostros enojados o asustados, que tenían unir con otras caras mostrando las mismas emociones.

“Esta tarea, diseñada para medir el uso de las regiones cognitivas y afectivas del cerebro en respuesta a estímulos visuales, fue elegida porque investigaciones previas en animales había relacionado los cambios en la flora intestinal con cambios en los comportamientos afectivos,” explica la UCLA.

Curiosamente, comparándolo con el grupo de control, las mujeres que consumieron yogurt con probióticos tuvieron un aumento de actividad en las dos regiones cerebrales que controlan el procesamiento central de las emociones y la sensación.

De acuerdo con la UCLA:

“Los investigadores quedaron sorprendidos al descubrir que el efecto cerebral podría verse en muchas áreas, incluyendo las áreas involucradas con el procesamiento sensorial y no únicamente las relacionadas con las emociones”, dice Tillisc.

Hay estudios que demuestran que lo que comemos puede alterar la composición y los productos de la flora intestinal- en particular, en personas con alimentaciones ricas en vegetales y fibra, que tienen una composición de su microbiota diferente, o medio ambiente intestinal, en comparación con las personas que llevan una alimentación más occidental, rica en grasas y carbohidratos,” dijo el autor principal, el Dr. Emeran Mayer. “Ahora sabemos que esto tiene un efecto no sólo en el metabolismo sino que también afecta la función cerebral.”

Lo que realmente me sorprendió es que este estudio no demostró ninguna mejora en absoluto, dado a que utilizaron yogurt comercial que obviamente son alimentos menos saludables porque contienen endulzantes artificiales, colorantes, saborizantes y azúcar. Lo más importante es que la gran mayoría prácticamente tenían niveles clínicamente insignificantes de bacterias benéficas. Claramente, lo mejor es que usted haga su propio yogurt utilizando leche cruda.

Cómo Optimizar su Flora Intestinal

Considerando el hecho de que un estimado del 80 por ciento de su sistema inmunológico se encuentra en su intestino, es sumamente importante “resembrarlo” con bacterias saludables con el fin de prevenir prácticamente TODAS las enfermedades, desde un resfriado hasta el cáncer. Para lograrlo, le recomiendo las siguientes estrategias:

- Evite los alimentos procesados y refinados en su alimentación.
- Coma alimentos fermentados de forma tradicional y sin pasteurizar: Los alimentos fermentados son el mejor camino hacia una salud digestiva óptima, siempre y cuando consuma las versiones tradicionalmente fermentadas y sin pasteurizar. Algunas de las bacterias benéficas que se encuentran en los alimentos fermentados también son excelentes quelantes de metales pesados y pesticidas, que también tendrá un efecto benéfico reduciendo su carga tóxica. Las opciones saludables incluyen:

- Vegetales fermentados
- Lassi (bebida de yogurt india, se disfruta antes de la cena)
- Leche fermentada, como el kéfir
- Natto (soya fermentada)
- Yogurt
- kombucha
- Chucrut

Comprueban que la mente controla la salud y la enfermedad

Científicos australianos comprobaron que el estado mental de los pacientes puede determinar el funcionamiento del sistema inmunológico. A través de la creación de ilusiones que engañan al cerebro e inyectando compuestos alergénicos, los científicos descubrieron que los sujetos predisponen mentalmente al cuerpo a defenderse o mantenerse relajados.

Poder mental

Un ser humano puede influir en su inmunidad con un sólo pensamiento. Así lo revelaron científicos australianos tras un exitoso estudio.

Los investigadores de la Universidad de Australia del Sur realizaron un experimento en el marco del cual varios voluntarios fueron vacunados con histamina, un compuesto orgánico involucrado en las respuestas locales del sistema inmune, y midieron la intensidad de la reacción.

En el experimento fue utilizada la “ilusión de la mano de goma”, que consiste en que el participante puede desarrollar la ilusión de sentir todo que le pasa a una mano artificial puesta junto con él y a su vista, como si fuera su propia extremidad. Los científicos australianos pusieron a la vista de sus voluntarios una mano de goma y ocultaron su mano real, inyectaron la histamina en la mano artificial y simultáneamente en la mano real. Durante otro experimento, ambas manos de los voluntarios fueron inyectadas con la histamina, sin recrear ninguna ilusión.

Resultó que cuando los participantes se encontraban bajo el efecto de la ilusión, la reacción alérgica fue mucho más intensa. Los investigadores lo explicaron con la acción del cerebro, que controla el sistema inmunológico.

Cuando los voluntarios vieron que les inyectaron (en el segundo experimento sin recrear ilusión), entendían que en realidad no corrían ningún peligro, y tuvieron una reacción alérgica moderada. Pero cuando ellos vieron que la inyección fue puesta en la mano de goma, el cerebro “creyó” que este procedimiento no podría tener ninguna consecuencia. Por eso “dejó de controlar” los procesos en su extremidad natural que correspondía a la mano de goma (como si esta mano ya no le perteneciera, algo que los científicos describen como si la mano fuese “rechazada”) .

Según comentaron los autores del estudio, estos experimentos comprueban la idea de que el control que el cerebro ejerce sobre varias partes del cuerpo depende de cómo sentimos que esas partes nos pertenecen.

Los investigadores subrayan que su descubrimiento podría ayudar a establecer nuevos vínculos entre varias enfermedades autoinmunes, por ejemplo la esclerosis múltiple, y varios trastornos psiconeurológicos en los que el paciente sufre la alteración de la percepción de su propio cuerpo, tales como el derrame cerebral, la esquizofrenia, el autismo, epilepsia o anorexia nerviosa.

Cerrar ciclos: sanar el pasado.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo? ¿Se acabó tu relación? ¿Ya no vives más en esa casa? ¿Debes irte de viaje? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!

Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente...

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú... Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentalmente, envenenarte y amargarte.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!.

Evita 10 causas de fuga de tu energía vital

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no... sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.Ver más

Tres estrategias para desbloquear tu mente. ¿Sientes que mereces lo que deseas?

"La mente humana, una vez ampliada por una idea nueva, no vuelve ya a sus dimensiones anteriores" Oliver Wendell.. ¿Cómo ampliar tu mente con nuevas ideas y creencias que te permitan acceder a lo que deseas? ¿Qué necesitas creer acerca de ti mismo para tener lo que deseas?

El juego interno es esa vocecita que te plantea objeciones cuando piensas en lo que quieres. Una mente enfocada en las razones por las cuales no tendrá algo, genera las circunstancias coherentes con ese pensamiento ¿Te das cuenta?

Eso de que "creamos nuestra realidad" no es solo una metáfora simpática, es algo cierto. ¿Alguna vez te has comprado un traje o un coche para luego empezar a verlo por todas partes? Siempre estuvieron allí pero no los veías porque no estaban en tu foco de atención.

De la misma manera, si te enfocas inconscientemente en creer que es difícil tener lo que deseas eso será lo que vivas, porque la función del cerebro es mantener la coherencia entre lo que piensas y lo que vives.

Paso uno: Cambia tu juego interno-ampliando tu definición de lo posible:

"Aprende a ignorar lo OBVIO y NUNCA aceptes lo imposible como un hecho"

• Hace 100 años si le hubieras planteado a una persona que toneladas de metal se alzarían en el aire y volarían te hubiera enviado a un psiquiátrico.

• Hace 50 años si le hubieras dicho a alguien que podías comunicarte con el otro lado del mundo en tiempo real y con video te hubiera dicho que estabas chiflado.

Como ves, el concepto de lo posible cambia con la evolución del hombre. ¿Qué consideras posible?

Piénsalo otra vez, ¿Qué no se haya hecho algo todavía no significa que no sea posible hacerlo?

¿Qué cosas deseas hacer y crees que no puedes lograr?

Es importante que puedas diferenciar entre posibilidad y capacidad.

Tal vez aun no sabes cómo hacerlo pero eso no quiere decir que no puedas lograrlo. ¿Tú qué piensas?

La física cuántica está expandiendo el concepto de lo posible. Los cuanta, que son la unidad más pequeña de energía que compone la materia, pueden viajar al pasado y permanecer en el presente, comunicarse instantáneamente entre ellas sin mediar conexión. Si eso lo pueden hacer los cuantas, también nosotros, porque es de lo que estamos hechos.

Hoy la ciencia está probando fenómenos que antes solo eran explicados desde el campo de la espiritualidad. Cada vez la línea es más delgada.

• ¿Es todo la realidad tan contundentemente inamovible como parece?

• ¿Qué tal redefinir tu concepto de lo posible?

• ¿Qué pasaría si supieras que como observador participas de la generación de los hechos que vives?

• Si es así, ¿En qué te gustaría enfocar tu pensamiento para que se transforme en tus experiencias?

Paso dos: Desbloqueando el inconsciente-renuncia a la novela y escribe la historia:

¿Alguna vez has visto una novela a las 7 de la tarde?

Si eres como yo, quizás el aburrimiento te den ganas de tirar el televisor por la ventana.

Debido a que las emociones negativas tienen un efecto más intenso y prologado en nuestro sistema nervioso, tenemos la tendencia a vivir un romance de novela con nuestras viejas heridas, creando así el argumento de un drama que nada tiene que envidiar al culebrón más tragicómico.

No te voy a hablar del perdón, cuando entiendes lo rentable que es liberar tu sistema de toxinas de dolor, escribir una nueva interpretación de tu pasado, será algo que ocurrirá por inercia.

La infancia es destino, los agravios no se originan en la edad adulta ya que todas las emociones son de la infancia, el tema es que, aprendemos a sentir en la niñez y eso se graba en el inconsciente. Si la emoción es negativa, genera un bloqueo que te hace creer que no mereces lo que deseas.

Renuncia al drama, libera a los agresores del pasado y escribe tu historia, cada situación dolorosa bien mirada es un aprendizaje. Además nadie nos puede dañar a no ser que se lo permitamos al necesitar sufrir inconscientemente para colocar las emociones de la infancia.

Cuando entiendes que de niño te dieron lo que pudieron, miras tu infancia con otros ojos y a tus resentimientos con adioses.

Paso tres: Celebra por anticipado-El poder de los sentidos internos:

"Que tus actos reflejen tus convicciones". Emerson.

Los sentidos internos son los ojos de la imaginación; es percibir sensorialmente una realidad que aun no es perceptible por tus sentidos físicos.

Lo que deseas ya existe a nivel vibratorio, esta es la razón por la que las escrituras mencionas que "antes de que lo pidas ya te es concedido".

Cada vez existe más evidencia de los universos paralelos como consecuencia del estudio de las partículas subatómicas que existen en distintos estados a la vez. Ellas componen lo que llamamos realidad y pueden vivir en distintos estados a la vez dependiendo de la intención del científico observador.

Cada vez que tienes un deseo y te enfocas en él, tu conciencia mueve la realidad para que puedas percibir tu creación, para lo cual es necesario que tengas un concepto más ampliado de lo que es posible sobre la base del conocimiento de la verdadera naturaleza de la realidad y tu participación en la creación de ella como observador.

"Vivimos en un universo participatorio". John Wheeler Físico Cuántico.

Siente el gozo como si ya tuvieras tu deseo, libera resentimientos del pasado, desbloquea tus creencias de no-merecimiento y ábrete a recibir lo que has creado.

Tus intenciones mueven el universo, todo está interconectado.

• ¿De qué te das cuenta?

• ¿De qué 3 maneras podrías sentir que te mereces tu deseo?

• ¿De qué 3 formas distintas eliges ver tu propia historia personal?

• ¿De qué 3 formas vas a ampliar tu definición de lo posible?

Mereces lo que deseas solo porque existes, no tienes que luchar, la carencia solo existe en la mente del hombre, la única realidad en el universo es la abundancia.

Date cuenta con todos los niveles de tu ser.
(Elizabeth Polack)

Acupuntura: medicina para el alma. La depresión.

¿Qué es la depresión?

Es un estado temporal que ha sido disparado por una enfermedad, por períodos de duelo, por alguna pesadumbre, por abatimiento, y que han sido producidos por factores externos como una muerte, un divorcio, una pérdida de trabajo, entre otros. No necesariamente cuando se tiene una situación de esta índole se tiene que entrar en un estado depresivo. Hay un proceso donde la persona se siente triste y con ciertas características que son propias de la depresión, pero sin por ello catalogarse como una persona depresiva. Cada persona tiene su tiempo y proceso propio para superar las situaciones. Esto es importante en el sentido de no confundir un estado depresivo con un proceso normal de pérdida, para no abusar de fármacos y caer en dependencias, pues nosotros/as tenemos nuestros propios mecanismos que nos capacitan para superar estas situaciones.

Qué podemos hacer entonces?

En primer lugar es importante buscar un profesional de la salud, como por ejemplo un psicólogo para que te ayude a identificar que es lo que te está llevando a este estado y a tener contacto con tus sentimientos y con tu interior desde el estar presente en el aquí y el ahora. Es importante poder contactar con tu realidad y estar con los “pies en la tierra”. Recuperar el contacto con el propio yo para encontrar cierto equilibrio e independencia. Hay alternativas otras herramientas que podrán ayudar al trabajo terapéutico como las esencias florales, la acupuntura, el ejercicio, los masajes, entre otros, pero siempre bajo la supervisión de un profesional. No debes auto-medicarte, ni tomar cosas que le sirvieron a tus amigos/as y pienses que quizás a ti también.

Jengibre: una planta medicinal para el tratamiento de la artritis

Un estudio publicado en la revista Arthritis comparó la eficacia de dos medicamentos utilizados para el manejo de la artritis (ibuprofeno y betametasona) y el jengibre. Los autores concluyeron que la planta es tan eficaz como la betametazona, pero sin sus efectos secundarios (alteraciones de la visión, ganancia de peso, falta de aliento, depresion, mareos, pancreatitis, arritmias, debilidad muscular, diabetes, hipertension, dolor de cabeza, alteraciones del sueño, y más).
Se administraron diariamente pequeñas dosis de jengibre a pacientes con artritis. La mayoria respondio con una disminucion del dolor, la hinchazon y la rigidez matutina.
La investigación se realizó utilizando extracto de jengibre (dosis 250 mg) o raiz cruda o cocida (2 gramos). Se puede añadir a sopas, ensaladas o fritos, licuarlo con zumos de frutas y hortalizas, puede tomarse la infusión, el extracto líquido o las cápsulas.
Para adquirir las cápsulas, puede consultarnos.