Los endulzantes artificiales producen diabetes

Un grupo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv demostró que el consumo de endulzantes artificiales, presentes en las bebidas dietéticas, induce intolerancia a la glucosa.

El efecto es causado por alteración en la función de la flora intestinal. El artículo apareció en la revista científica Nature. http://www.nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/full/nature13793.html

Homeopatía en el tratamiento de quemaduras solares

La homeopatía es un remedio natural que podemos utilizar en pequeñas quemaduras y escaldaduras. Un pequeño descuido al exponernos al sol, puede producir una leve quemadura. Lo podemos tratar rápidamente con Apis 15ch y Belladona 9ch vía oral y aplicar crema de caléndula sobre la piel afectada. Poner la parte quemada lo más rápido posible bajo el agua fría, unos diez minutos.

Apis. Se aconseja también en caso de urticaria por el sol. La posología es de 5 gránulos cada cinco minutos, luego cada hora y vamos espaciando la dosis a medida que mejoran los síntomas hasta llegar a cinco gránulos tres veces al día. Belladonna. Se aconseja en quemaduras de primer grado, con enrojecimiento y sensación de cocción. La posología será de cinco gránulos cinco veces al día. Se prescribe a menudo combinada con Apis. Cantharis vesicatoria. Se aconseja en caso de quemaduras producidas por el sol, aparecen ampollas y hay pérdida de la capa superficial de la piel.

Infusiones que debes evitar si eres hipertenso

La presión alta es un trastorno que puede acarrear serias consecuencias, sobre todo si no se tiene cuidado y no se trata de mantenerla en los niveles normales. Por lo general, es causal de fallas cardíacas e inclusive de infartos que pueden llevar a la muerte. Algunas infusiones pueden elevar la presión arterial y llevar a fallas cardíacas por lo que te contaremos cuáles son los tés que debes evitar si sufres de hipertensión.

#1 Té negro. El té negro contiene una alta dosis de cafeína, por lo cual está contraindicado beber grandes cantidades de esta infusión en caso de hipertensión, pues estimula la producción de adrenalina y el cortisol eleva la presión arterial. #2 Té de genciana. La genciana es una hierba que se utiliza en caso de hipotensión (presión arterial baja) para elevar los niveles y regularla, por lo tanto, si se bebe esta infusión con la presión alta, solo conseguirás elevarla. #3 Té de bolsa del pastor. La infusión realizada con bolsa del pastor interfiere en la administración de medicamentos y en el tratamiento de diferentes enfermedades cardíacas, por lo que es preferible no ingerirla. #4 Infusión de jengibre. El té de jengibre puede bajar demasiado la presión arterial, sobre todo si se consume con otros medicamentos y debido a esto producir latidos irregulares y arritmias.

#5 Té de anís. La infusión realizada con semillas de anís puede elevar la presión arterial. #6 Infusión de efedra. Al contener efedrina, el consumo de una infusión realizada con esta hierba puede producir un aumento en la tensión arterial y también irregularidades en el músculo cardíaco que pueden provocar arritmias e inclusive infartos. #7 Té de regaliz. La infusión preparada con regaliz tomada en altas dosis y sin los cuidados necesarios aumenta la retención de sodio y la pérdida de potasio, lo que equivale a un aumento de la tensión arterial y a un desequilibrio celular que produce retención de líquidos y la posible formación de edemas. #8 Infusión de ginseng. El ginseng bloquea el efecto de la warfarina, que es una droga pensada especialmente para evitar que los coágulos de sangre se dirijan al corazón o al cerebro y producir trastornos. La infusión de ginseng puede traer trastornos en la sangre, entre las que figuran el aumento de la tensión arterial. #9 Té de cardo mariano. No se recomienda consumir infusiones de cardo mariano en caso de sufrir de presión alta, sobre todo cuando se mezcla con otro tipo de medicamentos como los que se emplean para controlar el nivel de colesterol en sangre. #10 Té de guaraná. Esta planta contiene mucha más cafeína que el café, lo que eleva de manera alarmante la tensión arterial. Es por ello que está contraindicado si sufres de hipertensión.

Homeopatía en alergias respiratorias

La homeopatía tiene remedios para tratar la sintomatología aguda de la alergia respiratoria o rinitis alérgica. El tratamiento de fondo en cada paciente es importante para acelerar el proceso de curación. Para que este tratamiento sea el adecuado el paciente deberá consultar a un médico homeópata.

Se debe empezar el tratamiento homeopático cuando aparezcan los primeros síntoma. Este tratamiento será más efectivo si se ha tratado el terreno previamente. a alergia puede ser ocasional si se produce en situaciones concretas o por alérgenos concretos como polen, heno o flores. Hay pacientes que presentan los síntomas de la alergia de forma continua, suelen ser alergia o sensibilidad al polvo, ácaros o humedad.

En principio, mientras esperamos la visita del homeópata, podemos tomar Apis 15CH y Poumo histamine 15Ch cuando aparezcan los primeros síntomas. Tomar 5 gránulos de cada remedio dos veces al día. A continuación cabe preguntarnos si es una rinitis estacional, que se desarrolla por la presencia del alergeno o componente que hace que se desarrollen los síntomas de la alergia o si se trata de una alergia de carácter continúo.

Una persona puede desarrollar un cuadro de alergia en una situación emotiva especial. La homeopatía cuenta con medicamentos para tratar los cuadros de alergia de origen emocional. Un ejemplo puede ser, Gelsemium sempervirens, desarrolla un cuadro de alergia debido a que el paciente ha pasado miedo. O Ignatia, desarrolla un cuadro de alergia tras un schock emocional fuerte. Los medicamentos para tratar la fase aguda se eligen en función de los síntomas que predominan. Se prescriben a la 9CH y se toman cinco gránulos cada hora, luego espaciamos las tomas a medida que vamos mejorando, hasta llegar a 5 gránulos tres veces al día.

Si dominan los estornudos: Nux vomica. Si domina la rinitis: Allium cepa, Arsenicum album o Pulsatilla. Si hay conjuntivitis: Euphrasia, Kalium iodatum, Apis, Belladona o Rhus toxicodendron.

La aspirina en el tratamiento del cáncer de mama

Un artículo aparecido en el British Medical Journal comprobó que la aspirina es útil en el tratamiento del cáncer de mama.

"Los resultados del estudio sugieren que dosis bajas de aspirina se debe considerar en el tratamiento de algunos pacientes con cáncer" Otto Warburg descubrió en la década de 1920 que las células cancerosas utilizan 10 veces más glucosa, y que obtienen su energía de la glucólisis aeróbica en lugar de la respiración mitocondrial.

Una desconexión de la glucólisis aeróbica y el cambio en la respiración mitocondrial dará lugar a la apoptosis: la muerte de células cancerígenas. Dosis bajas de aspirina disminuyen la aparición de metástasis en cancer de mama y debe ser incluida en el tratamiento temprano.

La aspirina reduce el riesgo de adenocarcinoma con metástasis al momento del diagnóstico inicial y el riesgo de metástasis en el seguimiento posterior de los pacientes inicialmente sin metástasis. La aspirina bloquea 5 enzimas de la ruta glicolítica. Lo mismo ocurre con un medicamento comunmente utilizado para el manejo de la diabetes: la metformina. La terapia con metformina ofrece una reducción del 31% al 37% en el riesgo relativo de cáncer, y un mejor pronóstico en los que ya lo tienen.

La metformina activa la vía de la proteína quinasa AMP activada, un sensor importante del estado energético de la célula, que ha sido propuesto como un objetivo terapéutico prometedor en el tratamiento del cáncer.

La metformina también inhibe la capacidad de las mitocondrias para quemar lactato y otros productos de la glicólisis. http://www.bmj.com/content/344/bmj.e2480?tab=responses http://www.nytimes.com/2014/05/20/opinion/a-cancer-treatment-in-your-medicine-cabinet.html?src=me&ref=general&_r=0

Los ácidos grasos Omega 3 no sirven para prevenir infartos.

En 1968, un editorial anónimo en la revista semanal de la Sociedad Médica de Dinamarca puso al descubierto un patrón desconcertante de la enfermedad entre los inuit de Groenlandia.

La enfermedad arterial coronaria (CAD), el tipo más común de enfermedad cardíaca , era extrañamente poco común entre los inuit. El autor pidió a los investigadores daneses estudiar las tribus "antes de que fuera demasiado tarde" - antes de que la globalización pisoteara su forma de vida.

Un investigador danés joven llamado Jorn Dyerberg leyó el artículo con interés. Así, en 1970, él y otro científico, como más tarde explicó a la revista Whole Foods , hizo la primera de cinco expediciones a Groenlandia. Los viajes llevaron a la conclusión de que los inuit eran considerablemente menos susceptibles a las enfermedades del corazón debido a su dieta única , que consistía en gran medida de los peces de agua fría y algunas verduras. Traducción: El consumo de ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado reduce el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria. (????)

Esta conclusión sorprendente, en parte, ayudó a provocar lo que hoy es una industria de aceite de pescado que gana $ 1100 millones de dolares anuales. Directrices nutricionales en Canadá, Estados Unidos y Europa instan al consumo semanal de pescado - pescado preferentemente grasos como el salmón - para prevenir la enfermedad cardíaca. Muchos amantes de la cocina y nutricionistas están de acuerdo: El aceite de pescado es bueno para usted. Pero ¿y si era defectuoso el estudio original?

El mes pasado, un artículo publicado en el Canadian Journal of Cardiology postula precisamente eso. El estudio , escrito por cuatro científicos dirigido por George J. Fodor, alegó que la investigación original no sólo era profundamente defectuosa, sinó tambien "muy suave ", según afirmó Fodor a CBC Noticias. El nuevo estudio dijo que las comunidades inuit están de hecho, aquejadas de enfermedades cardíacas y coronarias con la misma frecuencia que las comunidades no-Inuit. Lo que es más, los inuit, que tienen una esperanza de vida 10 años menor que los daneses, son particularmente vulnerables a los infartos cardíacos.

"La supuesta ausencia de enfermedad coronaria en los esquimales de Groenlandia es un hallazgo paradójico, dado que se trata de una población sostenida principalmente en una dieta alta en grasa animal, falta de frutas y verduras y otros nutrientes importantes", dijo el estudio. (El estudio utilizó la términos "Eskimo" y "Inuit" indistintamente) "En otras palabras, una dieta que viola todos los principios de la nutrición equilibrada y saludable para el corazón." Entonces esto:. "Teniendo en cuenta el estado de salud deprimente de los esquimales, es notable que en lugar de haber etiquetado su dieta como peligrosa para la salud, una hipótesis halla interpretado que la ingesta de grasas marinas impide la enfermedad coronaria y reduce las arterias obstruidas.

Pero a pesar de esos resultados, la industria del aceite de pescado ha seguido creciendo, al igual que la investigación sobre sus beneficios. "Hasta la fecha", concluyó el estudio, "más de 5.000 documentos han sido publicados ... por no hablar de la industria multimillonaria de producción y venta de cápsulas de aceite de pescado que basan sus multimillonarias ganancias sobre la base de una hipótesis que es cuestionable desde el principio."

El uso del celular produce cáncer de cerebro

Un estudio científico demostró que 15 horas mensuales de uso del teléfono celular multiplica por 3 el riesgo de sufrir tumores cerebrales.

El estudio apareció en la revista británica "Occupational and Environmental Medicine". Ya en 2011 la International Agency for Research on Cancer (IARC) había informado que los campos de radiofrecuencia de los teléfonos celulares son carcinogénicos.

http://oem.bmj.com/content/early/2014/05/09/oemed-2013-101754.short?g=w_oem_ahead_tab http://www.theguardian.com/society/2014/may/13/intensive-mobile-phone-users-higher-ri

Cómo tratar la gripa influenza con homeopatía

La gripe es una enfermedad contagiosa producida por el virus Influenzae. La homeopatía tiene un tratamiento preventivo contra la gripe y medicamentos homeopáticos diferentes para tratar la gripe cuando se ha instaurado. Cuando un individuo se contagia con el virus de la gripe, aparece una fase de incubación silenciosa que dura de dos a cinco días.

Tras esta fase de incubación los síntomas de la gripe aparecen de forma espontánea, fiebre elevada con dolor muscular generalizado y dolor de cabeza. También pueden aparecer complicaciones respiratorias, en la laringe, digestivas (vómitos) y en el corazón. La mejor prevención contra la gripe es evitar el contagio. Es importante una constante desinfección de las manos. La gripe evoluciona dando epidemias y algunas pandemias como la “gripe española de 1918″. Existen unos virus que dan cuadros clínicos muy parecidos a los que produce el Influenzae y se conoce como “síndromes gripales”.

Oscillococcinum. El oscillococcinum (del laboratorio Boiron) tomado una dosis por semana nos da cierta protección frente a todos los gérmenes responsables de las patologías invernales y en particular nos protege frente a los virus.

Aconitum napellus. El aconitum napellus es un remedio homeopático contra la gripe que se da cuando la manifestación clínica es repentina y como consecuencia de una corriente de aire frío. La fiebre elevada se instaura de forma rápida y hay enrojecimiento y calor en la piel, que está seca. El enfermo tiene una sed intensa con deseo de agua fría.

Belladona. El remedio homeopático contra la gripe belladona se prescribe cuando hay fiebre de comienzo muy rápido y oscilante. El enfermo presenta enrojecimiento y calor en la piel y sudores, sobre todo en la cara. También se aprecia una sed intensa porque hay sequedad de boca, las pupilas están dilatadas y el dolor es pulsatil.

Ferrum phosphoricum. El ferrumphosphoricum se utiliza cuando la fiebre es poco elevada. Hay una tendencia a que aparezca epistaxis, es decir, un pequeño sangrado por la nariz.

Gelsenium sempervirens. El remedio homeopático Gelsenium se prescribe contra la gripe cuando la fiebre elevada se ha instaurado progresivamente, hay dolor de cabeza y escalofríos que pueden llegar a temblores seguidos de sudores. El enfermo no tiene sed, pero si dolor muscular generalizado como agujetas.

Rhus toxicodendron. El Rhus toxicodendron se prescribe cuando la fiebre es elevada y de instauración progresiva. Los síntomas que acompañan a la fiebre son dolor muscular y periarticular, con rigidez. El enfermo tiene sed intensa y a veces, puede aparecer un brote de herpes alrededor de la boca.

Eupatorium perfoliatum. El Euphatorium es el medicamento homeopático de elección cuando el enfermo presenta: dolor muscular y óseo, dolores oculares que empeoran al presionar los globos oculares. A menudo se asocia rinitis y tos bronquial, que empeora por la noche.

Remedios para después de una operación

La homeopatía cuenta con remedios para conseguir una cicatrización de calidad y para tratar la astenia después de la operación. En la operación hay pérdidas de líquidos y posiblemente anemia. Muchos pacientes después de la intervención se sienten cansados incluso tras haber superado la anemia o haber corregido las pérdida de líquidos. Tres remedios homeopáticos para asegurar una buena cicatrización tras la intervención.

Staphysagria. Staphysagria 5ch se tomará durante los quince días después de la operación y cinco gránulos dos veces al día. Staphysagria acelera la cicatrización cuando la herida es producida por un instrumento cortante.

Graphites. Graphites 7ch se tomará durante dos meses cinco gránulos dos veces al día. Graphites se toma si el paciente tiene tendencia a que sus cicatrices formen queloides. Se asocia Graphites con Thuya occidentalis 15 ch. Tomaremos una dosis a la semana de Thuya 15ch durante dos meses.

Arnica. Arnica es un remedio homeopático tanto antes como después de la intervención.

La homeopatía cuenta con remedios muy efectivos para tratar el cansancio o fatiga que sufre el enfermos tras la intervención.

China rubra. China rubra 9ch, cinco gránulos dos veces al día. El paciente tipo China rubra está pálido, débil, con tensión baja, visión borrosa y zumbido en los oídos. China rubra combina muy bien con:

Ferrum metallicum 5ch. El ferrum metallicum lo daremos si el déficit de hierro provoca vértigos. Evidentenmente si el déficit de hierro es importante es necesario aportar hierro en dosis alopáticas.

Kalium phosphoricum 15ch. Kalium phosphoricum está indicado cuando la astenia o cansancio está acompañado de pérdida de memoria, tristeza, irritabilidad,vértigo, insomnio con pesadillas por la noche. El paciente mejora con un paseo, con la compañía o comiendo.

Ignatia y Gelsenium. Puede que el enfermo presente una astenia que más bien se trata de depresión reaccional caracterizada por insomnio, anorexia y ansiedad. En este caso son muy efectivas Ignatia y Gelsenium en diluciones altas para tratar la esfera emocional.

Esos sudores nocturnos de la menopausia tienen solución

Los sudores nocturnos son uno de los habituales síntomas de la menopausia. De hecho, es precisamente el cambio hormonal brusco que se produce en el cuerpo de la mujer que deja de ovular de repente el que los produce.

Aunque también pueden producirse por otros motivos, como por ejemplo una mala alimentación, a continuación te damos algunos detalles sobre lo que debes evitar y lo que deberías integrar en tu dieta como remedios herbales para los sudores nocturnos.

Cosas a evitar para no tener sudores nocturnos. Deberías evitar todos los productos que sean excitantes. De hecho, estos están siempre asociados a la tensión y por lo tanto hacen que las glándulas sudoríparas expulsen mucho más líquido del que deberían, incluso en condiciones normales sin haber pasado esfuerzo o calor alguno. El café es uno de esos elementos que, si sufres de sudores nocturnos, debes eliminar por completo. O al menos, la cafeína de este. Remedios herbales para evitar sudores nocturnos.

Hojas de bamboo para dormir: Si apuestas por tenerlas cerca, sobre todo debajo de ti, verás la diferencia a la hora de que se produzcan los sudores nocturnos, ya que la cantidad de sudor disminuye de manera muy considerable.

Raíz de regaliz: Es realmente beneficiosa para tratar cualquier tipo de dolencias relacionadas con los estrógenos en la mujer, y los sudores nocturnos por la menopausia no son una excepción en este caso.

Alfalfa: Un reciente estudio del año 2005 ha logrado demostrar que este cereal es capaz de reducir los golpes de calor en hasta un 60%, con lo que es muy adecuado en infusiones o en preparaciones culinarias para quién sufre este mal.

Extraños métodos para bajar de peso

Mira los tips extraños para bajar de peso que te proponemos hoy; la buena noticia es que no tienen efectos secundarios, así es que puedes comenzar a probarlos inmediatamente, por muy raros que parezcan.

1# Baja de peso rezando. Te parecerá una broma, sin embargo, hay gente que lo consigue; la explicación que dan los científicos es que al orar hay 4 áreas del cerebro que son modificadas y con ellas se produce el resultado, estas son: Sistema límbico, Lóbulo parietal, Lóbulo frontal, Cingulado anterior.

2# Hazle caso a Confucio. Dan Buettner de la National Geographic, fue de misión hasta el norte de Okinawa, Japón, en dónde una civilización antes de comer recuerda un proverbio que data de 3000 años de antigüedad; el cual recuerda que cuando el estómago está lleno en un 80% se debe dejar de comer; algo afirmado por Confucio. ¡Tú también puedes hacerlo! La idea es, antes de comer decir algo así “La comida que tomo es una bendición para mi cuerpo y voy dejar de comer antes de sentirme lleno”.

3# Decorar tu cocina y el salón comedor de verde y azul. Estos dos colores reducen el apetito; es pura psicología pero es cierto. Fíjate en las grandes cadenas como McDonald’s y Subway, que en su merchandising e imagen utilizan colores como el rojo y amarillo; estos aumentan el apetito.

4# Evita sentarte al medio de la mesa. Por lo general, en los extremos de la mesa no se colocan alimentos o si se hace siempre en menor cantidad que en el centro de la misma; con lo cual, sentarte a la cabeza por ejemplo, puede ayudar a que comas menos.

5# Suscribirse a un boletín de nutrición o vida saludable. Joy Bauer, nutricionista y autora de Food Cures de Joy Bauer dice que muy recomendable hacerlo, ella misma día tras día envía a sus suscriptores citas con frases positivas y estimulantes para que sigan adelante con su plan de dieta, además de otros consejos.

6# Apaga la TV. Invierte ese tiempo en actividades físicas, salir a pasear con tu mascota o jugar con tus hijos; ganarás en alegría y bajarás de peso gracias a que estarás evitando el sedentarismo.

El agua embotellada es altamente tóxica

Un estudio de la Agencia Federal Alemana para el Medio Ambiente encontró rastros de 24520 substancias químicas en el agua embotellada, muchas de ellas peligrosos disruptores hormonales, causantes de enfermedades degenerativas, cáncer, enfermedades auto-inmunes, cardiovasculares, trastornos reproductivos y metabólicos. El plástico libre de bisfenol sigue siendo altamente tóxico. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi/10.1371/journal.pone.0072472

¿Insomnio? Toma jugo de cerezas

Su consumo incrementa los niveles de serotonina que ayuda a conciliar el sueño.

El insomnio es un problema de salud común que afecta entre 23 y 34% de la población adulta, mayor de 65 años. Este padecimiento se define como la dificultad para dormir, en promedio, más de tres noches por semana y la falta de sueño prolongada puede afectar gravemente a la salud, especialmente en los ancianos.

Además, el insomnio está vinculado a una mayor prevalencia de dolor crónico, hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y una disminución de la función cognitiva o demencia. El uso de pastillas para dormir puede aumentar el riesgo de caídas en los ancianos, lo que hace que cada vez sea más importante encontrar formas más naturales y sin efectos secundarios para poder dormir.

Las pastillas para dormir pueden ser una opción para los insomnes jóvenes, pero para las personas mayores estos medicamentos cuadruplican el riesgo de caídas, lo que puede conducir a fracturas de cadera y, a menudo, la muerte temprana", dijo el co -autor Frank L. Greenway, director de investigación del Centro de Investigación Biomédica Pennington de la Universidad Estatal de Louisiana.

En esta búsqueda, se halló que el jugo de cereza puede ayudar a dormir mejor. En el ensayo clínico siete adultos con un promedio de 68 años con insomnio consumieron 8 onzas (237 ml) de jugo de cereza ácida dos veces al día durante dos semanas, después dos semanas de descanso y posteriormente, consumieron otra bebida (placebo). Además del uso de la polisomnografía nocturna para evaluar la eficiencia del sueño, los participantes también completaron cuestionarios relacionados con el sueño, la fatiga, la depresión y la ansiedad. Asimismo, se realizaron análisis de sangre a cada uno de los voluntarios.

Los investigadores encontraron que quienes bebieron jugo cereza ácida (prunus cerasus) de la variedad Montmorency por la mañana y por la noche pudieron dormir una hora extra cada noche (promedio de 84 minutos ) en comparación con el placebo, y además, su sueño fue más eficiente. Las cerezas ácidas Montmorency son una fuente natural de melatonina, una hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño y de vigilia. Aunque estudios previos han sugerido que el jugo de cereza ácida tiene beneficios relacionados con la mejora del sueño, Greenway y sus colegas se propusieron ayudar a explicar por qué. Los científicos querían entender si los beneficios se debieron al contenido de melatonina u otro componente de las cerezas Montmorency.

Los pigmentos de color rojo rubí en el jugo de cereza ácida, llamados proantocianidinas, son compuestos polifenólicos naturales especialmente abundantes en las cerezas agrias Montmorency. En el estudio, el jugo de cereza ácida ayudó a incrementar la disponibilidad de triptófano, aminoácido esencial y precursor de la serotonina que ayuda con el sueño. El jugo de cereza ácida inhibe la enzima indolamina 2,3 –dioxigenasa de las células, la cual degrada el triptófano. La degradación del triptófano se relaciona el insomnio y la inflamación.

Los compuestos en las cerezas ácidas pueden evitar que el triptófano se descomponga, por lo que es capaz de trabajar en el cuerpo de manera más efectiva. Estos compuestos pueden ayudar a mejorar la biodisponibilidad del triptófano para la síntesis de la serotonina, lo cual podría tener un efecto positivo en el sueño. El aumento de la serotonina también ayuda a mejorar el estado de ánimo y disminuir la inflamación”, explicó Greenway

Greenway cree que la combinación de melatonina y triptófano única que se encuentra las cerezas ácidas Montmorency probablemente está contribuyendo a beneficiar el sueño. Estos hallazgos fueron presentados en la reunión anual de la Sociedad Americana de Nutrición que se celebra conjuntamente con reunión de Biología Experimental 2014.